| 週別 |
課程大綱 |
1 |
相見歡自我介紹選舉班代幹部課程介紹 |
2 |
經絡走向探奧及導引(一)
養生功(一)認識吐吶法、氣功靜坐 |
3 |
經絡走向探奧及導引(二)
養生功(二)提肛呼吸法、氣功靜坐 |
4 |
養生功(三)小週天呼吸法
在練功過程中如何預防走火入魔(一)、氣功靜坐 |
5 |
養生功(四)小週天呼吸法
在練功過程中如何預防走火入魔(二)、氣功靜坐 |
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6 |
養生功(五)大週天呼吸法
在練功過程中如何防止走火入魔(三)、氣功靜坐 |
7 |
養生功(六)大週天呼吸法
在練功過程中如何防止走火入魔(四)、氣功靜坐 |
8 |
養生功(七)大週天呼吸法
在練功過程中如何防止走火入魔(五)、氣功靜坐 |
9 |
養生功(八)大週天呼吸法
在練功過程中如何防止走火入魔(六)、氣功靜坐 |
10 |
公民素養週 |
11 |
養生功(九)大週天呼吸法
在練功過程中如何防止走火入魔(七)、氣功靜坐 |
12 |
如何從大自然中吸收天地之靈氣戶外教學一日遊 |
13 |
氣功的收與發(一)導氣打通任督兩脈 |
14 |
氣功的收與發(二)導氣打通任督兩脈 |
15 |
氣功的收與發(三)導氣打通任督兩脈
如何氣通心通提高能量開啟腦部開創美滿人生(一) |
16 |
氣功的收與發(四)導氣打通任督兩脈
如何氣通心通提高能量開啟腦部開創美滿人生(二) |
17 |
氣功的收與發(五)導氣打通任督兩脈
如何氣通心通提高能量開啟腦部開創美滿人生(三) |
18 |
心得分享與綜合檢討及問題解答 |
| 成果展 |
日期另行通知 |