授課講師：	黃偉益
課程時間：	星期二 晚上7:00~9:40
上課地點：	校本部 (志航校區~民生南路363號)
學分費用：	3600元 ※學分費用均不含報名費。 詳細費用情形請參照網頁中"招生園地─課程費用及優惠說明"
上課方式：	講授、示範教學
上課教材：	自訂教材
成績評鑑：	出席率20%、學習態度20%、討論參與程度20%、 主題【期未】成果驗收40%
人數限制：	30人
選課條件：	不限年齡(上課時請著運動服及平底運動鞋)
所需材料：	無

 

嘉義縣太極拳協會理監事、嘉義縣新港分會副總教練暨總幹事、太極拳套路段四段、國家（A）級教練、省（B）級裁判、91年全民運動會鄭子37式太極拳第三名、93年全民運動會鄭子37式太極拳第四名、95年全民運動會鄭子37式太極拳第一名、95年第一屆世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳第一名。

 

 

 

 

 

課程理念：

太極拳以保健、強身、美容、祛病、長壽為主，是我國古代傳統瑰寶，為近代研究進步之強身功法，希望藉由太極拳拳架的演練達到修身、修德、保健之功效。

 

 

 

 

 

週別	課程大綱
1	太極拳軟體功操、太極拳簡介、熊經、行功
2	1.預備式2.起勢3.攬雀尾（掤、履、擠、按）
3	4.單鞭5.提手上勢6.靠7.白鶴亮翅
4	8.左摟膝拗步9.手揮琵琶10.左摟膝拗步
5	11.搬攔捶12.如封似閉13.十字手
6	14.抱虎歸山15.斜單鞭16.肘底捶
7	17.倒攆猴18.斜飛式19.雲手
8	20.單鞭下勢21.左、右金雞獨立22.右分腳、左分腳
9	23.轉身蹬腳24.左、右摟膝拗步25.進步栽捶
10	公民素養週
11	26.上步攬雀尾27.單鞭28.玉女穿梭
12	29.攬雀尾30.單鞭下勢31.上步七星
13	32.退步跨虎33.轉身擺蓮34.彎弓射虎
14	35.進步搬攔捶36.如封似閉37.十字手合太極
15	靠山功、套路復習
16	靠山功、套路復習
17	靠山功、套路復習
18	靠山功、套路復習
成果展	日期另行通知

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